Vznik
Nejspíš vzniklo v období (snad za pomoci) Žlutého císaře(2000 př.Kr.)- autor Vnitř. Kánonu(Nej-ťing)=texty na podporu zdraví, rozhovory mezi Žl.císařem Chuang-ti a Nebeským mistrem Čchi Po a Šchao Jü (cisařův ministr), tvořeno 2 knihama: Su-wen(medicina, čchi, teorie jin a jang) a Ling-šu(aplikace)
Nejspíš vzniklo v období (snad za pomoci) Žlutého císaře(2000 př.Kr.)- autor Vnitř. Kánonu(Nej-ťing)=texty na podporu zdraví, rozhovory mezi Žl.císařem Chuang-ti a Nebeským mistrem Čchi Po a Šchao Jü (cisařův ministr), tvořeno 2 knihama: Su-wen(medicina, čchi, teorie jin a jang) a Ling-šu(aplikace)
Jang=bílá ryba-mužs.prvek:tvůrčí, světlo,nebeJin=černá-žena:tma,země,přijímající
Slovníček
Wu-ťi:velká prázdnota,nekonečno,tao,stav před oddělením jinu a jangu
Čuan:pěst
Wu-šu:tradiční čínské cvičení, Z: kung-fu
Taolo:sestavy
Wu-ťi:velká prázdnota,nekonečno,tao,stav před oddělením jinu a jangu
Čuan:pěst
Wu-šu:tradiční čínské cvičení, Z: kung-fu
Taolo:sestavy
Tvrdé a měkké bojové umění:
Tuishou=tchuej-šou(tui-šou)
n ba men:8 zákl.technik rukou
n wu bu:5 technik nohou
-specifikováno Wu Haem (Wu Yuxiang)àDílo: Shisan(Třináct forem)
Současné sestavy-ty na čem si ujíždí Číňané v parcích:
vznikly v 5O. až 8O.letech
"8", "16" a vějířové
zkrácené, zaměřené na 1efekt
"24" pro flákání a zdraví
"42" pro machrování
"66" odpadlík z celé rodiny čísílek
Učení-mučení-pučení:
tedy jako u všech jiných aktivit, dejte na vnitřní pocit vlastního uspokojení a vlastní zkušennost s učitelem i technikou z taičinění
a říďte se heslem méně je někdy více-tedy nejlépe jeden učitel a jedna dobře zmáklá soustava sestav
Ostatní info:
V Číně se cvičí obvykle 60 až 90 minut
Mezi 6. a 9. hodinou ráno
Tai či působí nabíjeci, opravdu hodně..takže dle toho je třeba uvážit hodinu, kdy chcete cvičit
(No. Pro mé spolubydly to bylo dost zatěžkávací období, když jsem se vracela z večerních kurzů taiči a usínala až v pozdní či ranních hodinách. A to přesto, že jsem měla celý den doslova přecpaný všemi možnými přednáškami a vysavačemi energie.)
Venku i v zimě
Kdy prochází blahodárná energie a jakými orgány:
- ledvinová energie: od 17 do 19
- močovoměchýřová: 15 až 17
- plicní, tlustostřevácká? 15 až 19, a taky 3 až 7
(Ale tohle platilo pro staré Číňany, určitě to bude ovlivněno životním stylem, pásmem apod. Tož i zde se řiďte sami sebou. Sám autor to doporučuje. Haum!)
Kouřit by neměl cvičící hodinu před a po cvičení
Před cvičením je dobré udělat krátkou rozcvičku (s 66)